Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 121,17g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Сыр Сулугуни, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Печень куриная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Курица в фольге, Баклажаны тушеные. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Дикси Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чудохлеб Корзиночка с Вишней, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|