Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 71,52g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. Lunch: Свинина Тушеная, Виктория Кускус с Овощами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Белая Птица Ассорти Курица Голень, Крыло, Морковь по-Корейски, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Snacks/Annat: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|