Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 86,28g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", ВкусВилл Сыр Сулугуни, Табрис Слойка Свердловская, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Табрис Мусс Ягодный Черника, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Дальние Дали Свиной Фарш. Middag: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|