Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
747 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 79,91g | Kolh.: 39,45g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|