Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2042 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 148,23g | Kolh.: 223,24g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Corleto Арахисовая Паста, MusclePharm Combat Crunch, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|