Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 43,70g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Tahu Goreng, Mangga. Lunch: Tahu Goreng, Labu Dimasak, Labu Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|