Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1855 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 124,49g | Kolh.: 202,48g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Лента Сыр Маасдам 45%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Грудка по гризински, Чечевица Вареная. Middag: Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Annat: МарС Мини, Банан, Перекресток Конвертик с Творогом, Epica Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|