Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
583 kcal
|
Fett: 8,90g | Prot: 65,16g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Лама Хлеб Тостовый Классический, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Минтай Отварной. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар, Деревенское Молочко Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|