Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 83,84g | Prot: 59,71g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новосибхлеб Батончик Николаевский с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нутелла Шоколадная Паста, Новосибхлеб Батончик Николаевский с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. Middag: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|