Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 155,07g | Kolh.: 208,69g.
Frukost: Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" , Гранат, Сметанин Сливки 10%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Горбуша, Вятушка Кефир 2,7%, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Морковь, Цветная Капуста. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr Dias Отруби Кукурузные, Яблоко, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Принто Горчица "Восточная" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки "Крабия", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|