Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 114,99g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Белебеевский Сливочный Сыр, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Свекла Вареная, Белебеевский Сливочный Сыр, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ярмарка Булгур с Овощами. Middag: Хлеб Бородинский, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|