Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2072 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 82,89g | Kolh.: 265,13g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Champion Чернослив без Косточек, Сушеное Манго, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кувшинка Сыр "Тройка", Баклажан, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Кальве Майонез Легкий, Сам Самыч Пельмени с Телятиной. Snacks/Annat: Кувшинка Сыр "Тройка", Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Новгородхлеб Хлеб Кубанский , Сухофрукты, Сухофрукты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|