Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 97,63g | Kolh.: 77,64g.
Frukost: Alho, Manjericão, Tomates, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Arma Zen Farinha de Berinjela, Espinafre. Middag: Queijo Mozzarella, Paçoca de Carne de Sol, Antepasto de Berinjela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|