Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 44,16g | Kolh.: 198,93g.
Frukost: Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Dulce, Starbucks Pan de Muerto. Lunch: Starbucks Pan de Muerto, Lechuga, Jitomate, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, McCormick Mayonesa (10g), Chorizo, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g). Middag: Bové Queso Oaxaca, Lala Yoghurt Deslactosado, Ate, Jamoncillo, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light , Starbucks Pan de Muerto. Snacks/Annat: Las Sevillanas Obleas, Sanissimo Salmas (Paquete). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|