Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
541 kcal
|
Fett: 15,76g | Prot: 54,52g | Kolh.: 43,03g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Middag: Nescafe Cappuccino (240мл), Куриная Грудка Отварная, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Кофе. Snacks/Annat: Изюм, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|