Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
2020 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 115,35g | Kolh.: 124,92g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Рассольник, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Тефтели с Рисом, Сгущенка, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Чай, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leksandra_ 's vikthistorik
|