Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 20,88g | Kolh.: 226,69g.
Frukost: Мёд, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Barilla Макароны Отварные. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. Snacks/Annat: Хурма, Мёд, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|