Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
2197 kcal
|
Fett: 111,73g | Prot: 66,23g | Kolh.: 238,92g.
Frukost: Молоко, Овсяное Печенье. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Middag: Сметана , Помидоры, Грецкие Орехи, Яйцо. Snacks/Annat: Пахлава, Сочник. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|