Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
979 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 72,46g | Kolh.: 34,04g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Pimentão Verde, Alface, Sadia Coxinha Das Asas, Chuchu Cozido, Repolho Refogado. Middag: Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Panqueca Low Carb. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|