Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 75,28g | Kolh.: 321,86g.
Frukost: Lait Ecreme, Thé Citron: avec Écorce de Citron, Flocons d'avoine, Jus de Citron, Eau de Robinet. Lunch: Kebab, Canette de Coca. Middag: Vin Muscat, Mcflurry Kit Kat Ball, Chicken Mythic, Grande Frite. Snacks/Annat: Pain Blanc. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|