Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2012
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 82,54g | Kolh.: 227,51g.
Frukost: Thé (Brassé), Flocons d'avoine, Lait Ecreme. Lunch: Flan au Caramel, Velouté Nature, le Jambon de Paris -25% de Sel, Cancoillotte, Pomme de Terre (Chair et Peau), Thé (Brassé). Middag: Snacks Cacahuete, Flan au Caramel, BN Céréales, Clementine, Comte, Haricots Verts, Batonnet Poisson Pané ( Colin ), Whisky. Snacks/Annat: Prunes, Nutella, Casse Croute, World Mix. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|