Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1921 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 121,33g | Kolh.: 173,42g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Bonvida Колбаса Докторская, Помидоры, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Middag: Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский, Лента Банан, Ашан Сочень с Творогом . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|