Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1691 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 71,69g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Unsalted Peanuts, Suja Uber Greens (310ml), Kroger Honeycrisp Apple, Back Yard Burgers Fried Chicken Salad. Middag: Taco Bell Burrito Supreme - Steak, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Snacks/Annat: Dove Rich Dark Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|