Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2013:
|
3456 kcal
|
Fett: 142,61g | Prot: 185,57g | Kolh.: 266,75g.
Frukost: Kasseler Aufschnitt, Delikatess Hinterkochschinken, Bierschinken, Brötchen, Bauernfrühstück. Middag: Champions, Meisterbaguette, Blattsalat Eisberg Mix, Zwiebeln, kotelett. Snacks/Annat: Salzstangen, Kokos Schokolade, Lakritz Schnecken, Whisky, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Apfelberliner. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|