Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 68,54g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Knackebrod Donker. Lunch: Hema Kaasbroodje, Koffie Latte. Middag: Yil'driz Knoflooksaus, Tomaten, Rundergehakt, AH Punt Paprika, Uien, Ijsbergsla, Bakboter (Ongezouten), Milner Rasp 30+ Gerijpt, AH Salsa Hot, HAK Bruine Bonen, AH Burrito Seasoning Mix, AH Tortilla Wraps (62g). Snacks/Annat: Cup-A-Soup Tomaat. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|