Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
3397 kcal
|
Fett: 154,71g | Prot: 196,91g | Kolh.: 300,85g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Пепси Пепси-Кола, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Middag: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Миладора Майонез Провансаль 50%, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|