Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 17,42g | Prot: 38,59g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Café Cortado, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Cerveza Normal, García Baquero Queso Semicurado, Carrefour Lentejas con Verduras , Langostinos. Middag: Calabaza, Cerveza Normal, Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros. Snacks/Annat: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Fresas. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|