Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 46,59g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea. Lunch: Apples , Marks & Spencer Egg, Tomato & Salad Cream Sandwich, Tesco Cheese & Pickle Sandwich. Middag: By Sainsbury's Creme Caramel, Ilchester Applewood Smoked Cheese, Morrisons Bread Sticks. Snacks/Annat: Aldi Ginger Nut Biscuit, Asda Ginger Nuts Biscuits, The Foodie Market Cashew Crush. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|