Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1987 kcal
|
Fett: 110,15g | Prot: 113,00g | Kolh.: 142,24g.
Frukost: Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Хлеб Восточный, Пицца Домашняя, Макдоналдс Сахар. Lunch: Heinz Кетчуп с Горчицей, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Суп из консервов. Middag: Сметана 15%, Ленивые голубцы. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоко, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Сметана 15%, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|