Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1274 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 44,04g | Kolh.: 188,87g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бутерброд с Маслом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_ryazapova 's vikthistorik
|