Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1541 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 120,06g | Kolh.: 101,25g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Royal Cake Protein Cookie Кокос, Американо, Мёд, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Американо. Middag: Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Мясновъ Творог Мягкий Белый, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|