Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 80,11g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Ашан Сыр Сулугуни, Дымов Буженина, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Mission Deli Тортилья, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хлебница Ватрушка с Творогом. Middag: Филевское Лакомка, Ризотто с морепродуктами. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|