Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 112,63g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сыр Альбери, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Гречка с Курицей. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Молочный Мир Сыр Альбери, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Geneticlab Протеин, Яблоко Антоновка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|