Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
701 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 60,34g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Брокколи на Пару, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Конвертик с творогом и сыром. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annet66666 's vikthistorik
|