Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 128,75g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Петелинка Котлеты Домашние. Middag: Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Snacks/Annat: Красное Яблоко, Newa Nutrition Смесь для Мороженого, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|