Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1706 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 110,88g | Kolh.: 220,37g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, МарС Мини, Овсяноблин 2 яйца, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Чечевица Вареная, Грудка по гризински. Middag: Хлеб Дарницкий, Редис, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Epica Йогурт Киви-Виноград. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|