Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
119,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
2153 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 82,59g | Kolh.: 294,58g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Активил, Беллакт Торт с Творогом с Изюмом с Ореховой Начинкой в Глазури. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Невский Кондитер Волшебная Лампа. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|