Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 62,21g | Kolh.: 83,54g.
Frukost: Сыр Гауда, Nordic Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Хлеб Дарницкий, Корица, Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Лосось на Пару, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|