Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1326 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 38,05g | Kolh.: 112,47g.
Lunch: Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Royal Dansk Danish Butter Cookies, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|