Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 118,69g | Kolh.: 101,09g.
Frukost: Савушкин Молоко 3,2%, Ганна Ветчина для Завтрака, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Лидкон Овсянка Геркулес, Помидоры, Яйцо. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Говядина Постная, Морковь, Пекинская Капуста, Знатные Спагетти. Snacks/Annat: Арахис, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Красное Яблоко, Лепелька Биотворог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|