Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 95,91g | Kolh.: 240,32g.
Frukost: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp, Watermelon , Umpqua Cottage Cheese. Lunch: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Hinode Brown Jasmine Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Curry. Middag: Cooked White Corn (from Fresh), Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Evolution Fresh Cold-Pressed Organic Defense Up. Snacks/Annat: Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie, Somersaults Crunchews Apricot and Ginger. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheza wolf 's vikthistorik
|