Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 68,49g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Eco Botanica Зефир, Куриный Суп Лапша, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Даренка Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Davletova-verunya 's vikthistorik
|