Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
844 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 23,91g | Kolh.: 153,97g.
Frukost: Mangga. Lunch: Jengkol, Kubis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Roti Panggang, Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|