Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1075 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 84,82g | Kolh.: 25,13g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Green Giant Hass Avocado, Shrimp, Vitacost Psyllium Husk Powder. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Publix Sea Scallops, Brussels Sprouts, Butter (Salted). mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|