Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 61,66g | Kolh.: 216,09g.
Frukost: Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творожные вафли, Творожные вафли, Сухие Жареные Орехи Кешью, Konti Bonjour Lime, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Славянка Конфета Топленое Молоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|