Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 51,35g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 麻花, 壽司. Middag: 排骨便當. Snacks/Annat: 香蕉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|