Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 82,17g | Kolh.: 19,00g.
Frukost: Coffee. Lunch: Broccoli , Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). Middag: Cucumber (with Peel) , Publix Onions, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Feta Cheese , Kirkland Signature Pecan Halves. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|