Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 77,41g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Papa Cocida, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Mayonesa Ligera, Espárragos, Aceite de Oliva, Champiñones, Pechuga de Pavo. Middag: García Baquero Queso Semicurado, Cerveza Normal, Caladero Langostino Cocido. Snacks/Annat: Café Cortado, Manzana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|