Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 134,27g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Летний Луг Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Jacobs Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Летний Луг Творог 5%. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|