Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 114,18g | Kolh.: 24,79g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Salada de Folhas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Abacate, Panini Low Carb. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|